На съемках «Спасателей Малибу»!

В интервью изданию Men’s Health актер рассказал о разрушительных последствиях своих занятий фитнесом для фильма «Спасателей Малибу» 2017 года.

При подготовке к съёмкам Эфрон сказал, что принимает мочегонные средства, тренируется и ест одно и то же три раза в день. Он просыпался в 4 утра, чтобы позаниматься, несмотря на то, как поздно шли съемки накануне вечером.

«У меня началась бессонница, и я впал в довольно сильную депрессию на долгое время», — сказал Эфрон. «Что-то в этом опыте сожгло меня. Мне было очень трудно перестроиться. В конце концов, тренеры списали это на то, что слишком долго давали слишком много диуретиков, и что-то пошло не так».

Эфрон продолжил: «Этот образ «Спасателей Малибу», я не знаю, достижим ли он на самом деле. В коже слишком мало воды. Это выглядит ненастояще. Мол, это подделка; это выглядит компьютерной графикой. И для этого потребовался мощный диуретик Лазикс. Мне не нужно было этого делать. Я предпочитаю иметь лишние, знаете ли, от 2 до 3 % жира».

Эфрон сказал, что только через 6 месяцев после завершения «Спасателей Малибу» он снова почувствовал себя хорошо. И в качестве реакции на интенсивные пляжные боди-тренировки он решил посмотреть, каково это «терять форму», что также оказалось для него «жалким» процессом.

«В какой-то момент это было моей мечтой — каково это не быть в форме все время», — сказал Эфрон. «Что, если я просто скажу: «К черту все» и отпущу себя? Итак, я попробовал, и у меня получилось. И по всем причинам, по которым я думал, что это будет невероятно, я был просто несчастен. Мое тело не чувствовало себя здоровым; Я просто не чувствовал себя живым. Я чувствовал себя обрюзгшим и медленным».

Эфрон продолжает упорно заниматься в тренажерном зале, но теперь он занимается «внимательными» тренировками, чередуя пенный массаж, самомассаж и ледяные ванны, которые, по его словам, являются его «любимой частью дня», сообщает Variety.

«Раньше это было самое ужасное время, когда вы, наконец, просто собираетесь с духом и ныряете туда. С этого момента вы достигли чего-то глубоко внутри себя; при этом, ты это делаешь так, чтобы не замерзнуть», — сказал он. «Это самая простая философия: все, что вы не хотите делать, превратите в привычку».

Эфрон играет главную роль в предстоящем фильме о войне во Вьетнаме «Величайший пивной забег», премьера которого состоится на следующей неделе в TIFF, а премьера состоится в некоторых кинотеатрах и на Apple TV+ 30 сентября.